Começar a jogar PADEL é entusiasmante é um desporto social, acessível e viciante. Mas quando dás os primeiros passos, surge uma dúvida comum: “O que é que eu preciso mesmo de comprar para começar a jogar?” Com tanta oferta de raquetes, calçado, acessórios e vestuário, é fácil sentir-se perdido. Neste artigo, vamos simplificar tudo e mostrar-te o equipamento essencial para um principiante no PADEL, sem exageros e com foco no que realmente faz diferença.
A raquete certa para começar
A escolha da raquete é provavelmente a decisão mais importante e também a mais difícil para um principiante. Existem três formas principais: redonda, lágrima e diamante.
Para iniciantes, a forma redonda é a mais indicada.
- Vantagens: maior controlo, ponto doce mais amplo e maior tolerância a erros.
- Peso recomendado: entre 350g e 370g.
- Material: as raquetes com estrutura de fibra de vidro são mais suaves e confortáveis para quem está a começar.
Dica: evita raquetes muito baratas ou extremamente leves, pois podem não oferecer a estabilidade necessária. Se possível, experimenta antes de comprar.
Calçado adequado: mais importante do que parece
O padel exige mudanças rápidas de direção, sprints curtos e estabilidade nos movimentos. Por isso, o calçado é fundamental para evitar lesões e melhorar o desempenho.
O que procurar:
- Sola adaptada a pisos de relva sintética (habitualmente tipo espinha de peixe).
- Boa aderência e amortecimento.
- Suporte lateral reforçado.
Evita jogar com sapatilhas de corrida ou ginásio, pois não oferecem a tração nem o suporte lateral necessário para o padel.
Roupa confortável e respirável
Não precisas de roupa específica de padel para começar, mas deves escolher peças que permitam liberdade de movimentos e ajudem a regular a temperatura do corpo.
Recomenda-se:
- T-shirts ou polos técnicos (respiráveis).
- Calções ou leggings leves e flexíveis.
- Meias desportivas com bom ajuste (evitam bolhas).
Com o tempo, podes investir em marcas especializadas em padel, mas no início o importante é a funcionalidade.
Overgrip: mais conforto e controlo na mão
O overgrip é uma fita fina colocada sobre o punho da raquete para melhorar a aderência e absorver o suor.
Porquê usar?
- Reduz a vibração sentida na mão.
- Evita que a raquete escorregue durante o jogo.
- Prolonga a vida útil do grip original.
Um overgrip custa pouco e faz uma enorme diferença no conforto ao jogar. Troca-o com regularidade, especialmente se jogares com frequência.
Mochila ou saco de transporte
Ter um saco próprio para transportar o teu equipamento ajuda-te a manter tudo organizado e protegido.
O que deve caber:
- Raquete
- Sapatilhas
- Roupa extra
- Garrafa de água e toalha
Existem mochilas compactas muito práticas para quem joga ocasionalmente.
Outros acessórios úteis (mas não obrigatórios)
Consoante o teu nível de envolvimento, há outros itens que podem ser úteis, mas que não são essenciais nos primeiros jogos:
- Munhequeiras ou fita para o pulso: ajudam a controlar o suor.
- Boné ou viseira: ideal para jogos ao ar livre.
- Óculos desportivos: para proteção solar ou ocular em campos cobertos.
- Bolas de padel: geralmente fornecidas nos clubes, mas vale a pena ter um tubo próprio se quiseres treinar fora dos jogos.
Conclusão
Para começar a jogar padel, não precisas de investir muito dinheiro basta escolher com critério. Uma raquete adequada ao teu nível, calçado específico para padel, roupa confortável e alguns acessórios básicos são mais do que suficientes para dar os primeiros passos com confiança. À medida que fores evoluindo, vais perceber melhor o que faz sentido acrescentar ao teu equipamento. O mais importante é começares com segurança, conforto e, claro, muita vontade de jogar!